Ik kijk geen nieuws meer… en dat bevalt heel goed! Bij ouderen staat vaak de tv aan en dan continu op het nieuws.
Heeft het invloed op angst en achterdocht bij ouderen? Ik denk het wel! Ze kijken keer op keer hetzelfde nieuws. Ik heb nog geen onderzoek gevonden dat dit effect precies onderzoekt, maar uit eigen ervaring weet ik dat geen nieuws kijken/luisteren/lezen mij een stuk vrolijker maakt. Elke keer als het een heel uur is gaat de radio uit. Ik scroll bijna niet meer door social media en ik heb al mijn nieuwsapps van m’n telefoon gegooid. Heerlijk voelt dat!
Sinds ik dit doe, merk ik dat ik me een stuk blijer en relaxter voel. 😄 Ik had niet door hoeveel energie het kostte om continu te horen wat er allemaal misgaat in de wereld.
Natuurlijk is het belangrijk om op de hoogte te blijven van grote gebeurtenissen, maar belangrijke info hoor ik toch wel. Meestal bij het koffieapparaat 😉
Ik focus mij op wat ik wel kan beïnvloeden. Dat voelt een stuk beter dan druk maken over dingen die ik toch niet kan veranderen.
Daarom vraag ik of er in plaats van het nieuws niet wat gezellige muziek aangezet kan worden. Een simpel voorbeeld, maar het verandert de hele sfeer. Dat is mijn cirkel van invloed! 🎶
